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金摇篮和您一起科普关于月子餐的知识

时间:2018-12-23   |   作者:admin   |   点击率: 次

月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。
 
中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。
 
今天金摇篮月子中心就来和大家一起科普关于月子餐的相关知识,根据金摇篮月子中心妇科主任对产后女性的生理需要分析,从中医的角度建议产后女性分五阶段调理:
 
去恶露防感冒通肠道  健腰肾补元气淡妊纹
 
第一阶段{祛恶露、驱风散寒}
 
无论是自然分娩或剖腹产妇女,恶露不尽将导致子宫各种病变。产后前期应以祛恶露,温经散寒,利尿消肿,养血补铁,补脾益气,清热解毒为主,为尽快恢复良好基础。
 
第二阶段{防风寒}
 
妇女产后,因体力消耗抵抗力下降,容易感染风寒。产后此时期应曲风固表,安神和中,温中散寒,回阳通脉,增强机体抵抗力,减少风寒侵扰的侵扰,为尽快恢复做好体内保护。
 
第三阶段{补血润肠、开胃健脾、滋阴养颜}
 
此方时期主要补充妇女生产时所失水分,减少产后便秘发生,改善产后面黄、头晕。产后此时期应养血益肾、润肠通便、滋阴养血、养颜、美容。
 
第四阶段{壮腰补肾}
 
因生产时肾气大伤,腰酸背痛、腰膝酸软、目昏不明、记忆力减退是产妇女常见现象。此时期应健脾胃、滋阴补气、固肾培元、服用后可改善以上之症状。
 
第五阶段{大补元气}
 
产后此时期应淡妊纹、大补元气、复脉回脱、益气摄血;活血调经、活化人体机能、淡化妊纹、养颜润肤。 
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